২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম | পিল খাবার নিয়ম, সুবিধা-অসুবিধা

• সপ্তাহের সঠিক দিন চিহ্নিত করে প্যাকেট থেকে আপনার ১ম পিল বা বড়ি নিন অথবা ১ম রঙের ১ম বড়ি (ফাসিক বড়ি) নিন।

• প্যাকটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন একই সময়ে একটি পিল নিতে থাকুন।

• ৭ দিনের জন্য বড়ি নেওয়া বন্ধ করুন (এই ৭ দিনের মধ্যে আপনার রক্তপাত হবে)।

• আপনার এখনও রক্তপাত হচ্ছে বা না হোক, ৮ তম দিনে আপনার পরবর্তী প্যাক গুলো খাওয়া শুরু করুন। এটি সপ্তাহের একই দিনে হওয়া উচিত যেদিন আপনি আপনার ১ম পিল গ্রহণ করেছিলেন।

• সঠিকভাবে নেওয়া হলে, ইমার্জেন্সি পিল গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ৯৯% এর বেশি কার্যকর হয়ে থাকে। এর মানে হলো যে ১০০ জনের মধ্যে ১ জনের কম যারা গর্ভনিরোধক হিসাবে পিল খাই তারা ১ বছরের মধ্যে গর্ভবতী হবেন।

• আপনার যদি ভারী পিরিয়ড বা বেদনাদায়ক পিরিয়ড থাকে, পিএমএস (প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম) বা এন্ডোমেট্রিওসিসের পিল সাহায্য করতে পারে। অর্থাৎ এটি সাধারণত আপনার রক্তপাতকে নিয়মিত, হালকা এবং কম বেদনাদায়ক করে তোলে। 

• রক্ত জমাট বাঁধা এবং সার্ভিকাল ক্যান্সারের মতো গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি খুবই কম।

•  কোন প্রমাণ নেই যে পিল আপনার ওজন বাড়াবে।

•  এটা সেক্স ব্যাহত না।

• এটি আপনার ডিম্বাশয়, গর্ভ এবং কোলনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

•  এটি পিএমএস (প্রিম্যানস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম) এর লক্ষণগুলি কমাতে পারে। 

•  এটি কখনও কখনও ব্রণ কমাতে পারে। 

•  এটি পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। 

•  এটি ফাইব্রয়েড, ডিম্বাশয়ের সিস্ট এবং অ-ক্যান্সারযুক্ত স্তন রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

• আপনার বয়স ৩৫ এর বেশি হলে এবং ধূমপান করলে বা আপনার নির্দিষ্ট কিছু চিকিৎসা শর্ত থাকলে ইমার্কেন্সি পিলটি উপযুক্ত নয়।

• পিল যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ (STIs) থেকে রক্ষা করে না, তাই একটি কনডমও ব্যবহার করুন।

• পিল এবং হতাশার মধ্যে একটি লিঙ্ক থাকতে পারে তবে তা সবার জন্য নয়, এই বিষয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

• পিল খাবার অসুবিধা বা ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে মেজাজের পরিবর্তন, বমি বমি ভাব, স্তনের কোমলতা এবং মাথাব্যথা – এগুলো সাধারণত কয়েক মাসের মধ্যেই স্থির হয়ে যায়।

• এটি আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে।

• এটি আপনাকে যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে না। 

• পিল ব্যবহারের প্রথম কয়েক মাসে ব্রেকথ্রু ব্লিডিং এবং দাগ দেখা যায়। 

• এটি রক্ত ​​জমাট বাঁধা এবং স্তন ক্যান্সারের মতো কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত করা হয়েছে।

২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম ও ঝুকি